BẾ TINH, DƯỠNG KHÍ, TỒN THẦN

THANH TÂM, QUẢ DỤC

THỦ CHÂN, LUYỆN HÌNH

Showing posts with label Thai giáo. Show all posts
Showing posts with label Thai giáo. Show all posts

Đu đủ - Thức ăn và thuốc ngừa thai

Đu đủ là cây ăn quả được nhân dân ta trồng rất phổ biến. Quả đu đủ chín ăn ngon, ngọt, có nhiều chất đường mát của hoa quả, nhiều vitamin và muối khoáng được nhiều ngườii ưa thích.

Qua phân tích thành phần hóa học, trong 100g đu đủ chín có 90g nước, 1g protid, 0,1g acid hữu cơ, 7,7g glucid, 0,6g xenluloza, cung cấp cho cơ thể được 36 calo. Điều đáng quí là trong đu đủ có nhiều vitamin và muối khoáng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là caroten, vitamin C, canxi và photpho. Trong 100g đu đủ chín có 40mg canxi, 32mg photpho, 2,6mg sắt, 1,5mg caroten, 54mg vitamin C, v.v... (Theo tài liệu của Viện VSDTH và Viện nghiên cứu kỹ thuật ăn mặc, Tổng cục hậu cần).

Ngoài giá trị dinh dưỡng và các tác dụng tốt cho sức khỏe thì đu đủ còn một tác dụng nữa mà ít người biết đến, đó là tác dụng ngừa thai.

Từ lâu đời, phụ nữ nhiều dân tộc trên thế giới vẫn dùng các cây cỏ trong tự nhiên làm thuốc phòng tránh thái, trong các loại thực vật đó có đu đủ. Phụ nữ một số nước vùng Nam Á như Ấn Độ, Sri Lanka khi không muốn có thai cũng thường ăn quả hoặc lá đu đủ, còn những bà mẹ nào muốn sinh con khỏe mạnh thì không nên ăn đu đủ trong thời kỳ mang thai.

Trên cơ sở những kinh nghiệm dân gian trên, gần đây một số nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu sâu về tác dụng của đu đủ đối với thai nghén và xác nhận đu đủ có thể ngăn ngừa được thai nghén, thậm chí có thể làm ngừng được quá trình mang thai.

Nghiên cứu này do hai nhà khoa học Thomerlingham Santromoham và Melcome Topin thực hiện tại Trường đại học Sussex nước Anh. Theo các nhà nghiên cứu này trong đu đủ còn có chất papain khi vào cơ thể đã xâm nhập và ức chế tác dụng của progesteron là loại hocmon trợ thai rất quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển bào thai trong tử cung. Cũng chính do tác dụng trên mà thai nghé không xảy ra (Science Report).

Đây là một phát hiện mới trong việc nghiên cứu những cây thuốc ngừa thai theo kinh nghiệm dân gian. Tuy vậy đây mới là kết quả nghiên cứu bước đầu, cần phải tiến hành thêm nhiều cuộc thí nghiệm nữa để xác định ảnh hưởng của loại cây ăn quả rất quen thuộc này đối với thai nghé cũng như tác dụng ngừa thai của nó.

Theo Sức khỏe & Đời sống
BS Phương Mai

Thai nghén

Có những phụ nữ trải qua 9 tháng mang thai hết sức nhẹ nhàng, ngược lại có những thai phụ thật khốn khổ trong thời kỳ thai nghén. Những triệu chứng nghén như nôn và buồn nôn xuất hiện vài ngày hay vài tuần sau thụ thai và thường chấm dứt lúc thai 12 tuần; một số ít thai phụ bị nghén kéo dài thậm chí là suốt cả thai kỳ. 

Cho đến nay, các nhà khoa học vẫn chưa xác định được nguyên nhân chính gây ra nghén; người ta cho rằng nghén gây ra bởi những thay đổi trong cơ thể của thai phụ:
  • Do cơ thể nhạy cảm với nội tiết của thai kỳ, tình trạng nội tiết của người phụ nữ mang thai biến đổi một cách sâu sắc ngay từ đầu thai kỳ. Nghén là phản ứng của cơ thể trước những biến đổi này.
  • Khứu giác trở nên nhạy cảm với một số mùi, khiến thai phụ cảm thấy khó chịu và buồn nôn, nôn ói.
Hơn một nửa phụ nữ mang thai phải đương đầu với triệu chứng nghén. Nghén không gây hại cho thai nhi, nhưng nếu nôn quá nhiều sẽ gây hại cho sức khỏe của mẹ và từ đó ảnh hưởng đến thai. Bạn hãy thử những phương pháp sau để làm dịu cơn nghén của bạn.

Biểu hiện của thai nghén rất đa dạng:
  • Người mệt mỏi, chán ăn
  • Cảm giác thèm thức ăn ngọt hoặc chua, đa số là thèm thức ăn chua.
  • Sợ một số thức ăn mà hàng ngày vẫn ăn như hành, mỡ, tỏi, v.v...
  • Buồn nôn, hay nôn khan hoặc thậm chí có người nôn rất nhiều, không ăn được, có khi chỉ nhìn một thức ăn, ngửi thấy một mùi thơm lạ cũng có thể nôn.
 Nôn quá có thể gây động thai, gây sút thai và sảy thai. Có người nôn 2 - 3 tuần, nhưng có người nôn tới 2 - 3 tháng.

Dọa sảy thai hoặc sảy thai có thể có báo trước bằng các cơn đau bụng. Đau nhiều hay ít tùy người. Ra máu - màu ra nhiều hay ít cũng tùy người và cuối cùng là ra thai.

Ngoài ra người nghén còn có biểu hiện khác như biết đổi hình thể, tính tình thay đổi, rối loạn nhịp sinh hoạt, ăn ngủ thất thường.

Y học cổ truyền không giải thích hiện tượng nghén bằng sự thay đổi nột tiết, mà giải thích bằng sự thay đổi về khí, huyết và các tạng liên quan nhiều là can, thận, tâm. Có thai, huyết sẽ biến đổi. Tâm chủ huyết nên tâm tăng cường hoạt động. Tâm là quân hỏa, nên người có thai thì huyết sẽ nhiệt.

Bình thường thận nạp khí, thủy sinh khí, khi có thai âm dương mất cân bằng thủy không khống chế được nhiệt, khí thuộc nhiệt. Người có thai cơ thể ở trạng thái nhiệt, khi nghịch lên nên buồn nôn, tùy mức độ khi nghịch nhiều ít mà nôn nhiều hay ít...

Can tàng huyết, can thích điều đạt thư thái, người có thai, huyết nhiệt, thai nhiệt, nên tính tình có thể thay đổi. Can là nguồn gốc của sức nóng, người có thai, công năng của can phải tăng lên nên tạo nên huyết nhiệt.

Các phương thường dùng cho người bị thai nghén:

Với người có thai đau bụng buồn nôn, cảm giác nóng rát trong bụng: Hoàng liên: 12g; hoàng cầm: 12g; hương phụ: 16g; tô ngạch: 12g; bạch truật: 16g; sa nhân: 8g. Tất cả sắc lên lấy nước uống.

Với người có thai nôn, chán ăn: ngải điệp: 12g; hương phụ chế: 16g; tô ngạch: 12g; sa nhân: 8g; hoài sơn: 16g; bạch truật: 16g; củ gai: 12g. Sắc lấy nước uống.

Với người có thai nôn nhiều, ăn kém, thiếu máu: Hương phụ: 16g; ngải điệp: 12g; hoàng cầm: 12g; thục địa: 16g; tô ngạnh: 12g; đương quy: 16g; sa nhân: 8g. Sắc lấy nước uống.

Với người có thai nôn, ho khan, mệt mỏi, chán ăn: tô ngạnh: 12g; hương phụ chế: 16g đảng sâm: 16g; củ gai: 12g; tục đoạn: 12g; đương quy: 12g; thục địa: 12g. Sắc lấy nước uống.

Với người có thai nôn, đau lưng, ho khan: tục đoạn: 12g; tô ngạnh; mạch môn: 12g; hương phụ chế: 16g; thỏ ty tử: 12g; đương quy: 12g. Sắc lấy nước uống.

Với người có thai nôn, mệt mỏi, ra máu ít hoặc vừa: A giao: 12g; bạch cập: 8g; bạch truật: 16g; ngải diệp xao đen: 12g; nhọ nồi: 16g; hương phụ chế: 12g; thục địa: 12g. Săc lấy nước uống.

Theo Sức khỏe & Đời sống

Những vấn đề cần chú ý ở trẻ sơ sinh

Điều quan trọng là phải chú ý đến mọi vấn đề hay bệnh tật ở trẻ sơ sinh - và đối phó khẩn trương.

1. Những vấn đề ở trẻ mới lọt lòng

Những vấn đề này có thể do điều bất thường trong quá trình phát triển của thai trong tử cung hoặc thai bị tổn thương trong khi đẻ, vì vậy, ngay sau khi đẻ, phải quan sát trẻ cẩn thận, nếu trẻ có những dấu hiệu sau đây, thì rất có thể có vấn đề nghiêm trọng:

- Nếu sau khi đẻ, không thở ngay.
- Nếu không thấy mạch đập, hoặc mạch dưới 100 lần/1 phút.
- Nếu mặt và người trắng, xanh hay vàng sau khi trẻ bắt đầu thở.
- Nếu tay, chân mềm thõng, không vận động tự chủ hay không vận động khi cấu véo.
- Nếu sau 15 phút đầu, trẻ rên hoặc khó thở.
 
Một số vấn đề này có thể do tổn thương não khi đẻ gây nên và hầu như không bao giờ do nhiễm trùng (trừ trường hợp vỡ ối trước khi đẻ quá 14 giờ). Những thuốc thông thường không ích gì mà phải đưa đi cấp cứu ngay.

Sau 2 ngày đầu, trẻ không đi tiểu hoặc không đi ngoài được cũng phải mời thầy thuốc thăm khám.

2. Những vấn đề ở trẻ sau khi đẻ (Những ngày đầu hoặc những tuần đầu):

2.1. Rốn có mủ hoặc có mùi hôi là dấu hiệu nguy hiểm. Chú ý dấu hiệu đầu tiên của uốn ván rốn, hoặc nhiễm trùng máu, cần nhỏ nước oxy già vào cuống rốn hay bôi thuốc tím gentian và để rốn hở, tiếp xúc với không khí, Nếu da quanh rốn đỏ và nóng cần cho trẻ uống kháng sinh.
 
2.2. Nhiệt độ quá thấp (dưới 35oC) hoặc sốt cao, cũng đều là dấu hiệu nhiễm trùng. Sốt cao (trên 39oC)  là rất nguy hiểm đối với trẻ mới đẻ. Cần cởi hết tã lót, chườm nước ấm vào 2 hố nách, bẹn cho trẻ, chú ý dấu hiệu mất nước. Nếu thấy có dấu hiệu mất nước, phải cho trẻ bú sữa mẹ và uống “Nước uống để hồi phục lượng nước.” 

2.3. Co giật: Nếu trẻ mới đẻ có sốt, chữa như đã nói trên, cần phải hết sức chú ý xem có kiệt nước không. Trẻ bị co giật ngay sau khi đẻ, chắc là có tổn thương ở não khi đẻ. Nếu co giật xảy ra ngay sau ít ngày, theo dõi cẩn thận những dấu hiệu của uốn ván hoặc viêm màng não.

2.4. Trẻ không lên cân: Những ngày đầu, nhiều trẻ thường sụt cân đôi chút, đó là chuyện bình thường. Nhưng sau tuần đầu, nếu là trẻ khỏe mạnh thì mỗi tuần phải tăng được khoảng 200g, sau 2 tuần, trẻ khỏe mạnh phải cân nặng bằng lúc mới đẻ. Do vậy nếu thấy không lên cân hoặc sút cân, có thể là có vấn đề xấu cần xem lúc trẻ đẻ có khỏe không? Có bú nhiều không? Khám kỹ xem có những dấu hiệu nhiễm trùng hoặc những vấn đề khác không. Nếu không tìm thấy nguyên nhân phải đi khám thầy thuốc.
 
2.5. Trớ: Khi trẻ khỏe mạnh ợ (hoặc ợ hơi mà trẻ nuốt phải trong khi bú), đôi khi cũng ợ ra một ít sữa là điều bình thường. Để giúp trẻ ợ hơi ra sau khi bú, người mẹ phải ãm trẻ lên vai, vỗ nhẹ vào lưng trẻ, nếu sau khi cho bú, đặt trẻ nằm, trẻ bị trớ, thì sau khi cho bú giữ cho trẻ ngồi thẳng một lúc.

Nếu trẻ bị trớ nhiều quá, hoặc trớ luôn làm cho trẻ bị sụt cân hay kiệt nước, tức là trẻ đã bị ốm mà nếu lại kèm theo bị ỉa chảy, có thể là trẻ bị viêm đường ruột, nhiễm trùng máu, viêm màng não và nhiều bệnh viêm nhiễm khác cũng có thể gây trớ.

Nếu các chất trớ ra màu xanh, hay vàng có thể là trẻ bị tắc ruột, đặc biệt nếu bụng trẻ chướng căng, hoặc không đi ngoài được, cần cho trẻ đi bệnh viện cấp cứu ngay lập tức.

2.6. Trẻ không chịu bú: Nếu quá 4 giờ trẻ không chịu bú là dấu hiệu nguy hiểm, nhất là nếu thấy trẻ có vẻ buồn ngủ hoặc mệt hoặc quấy khóc hoặc có cử động bất thường. Có nhiều bệnh có thể có những dấu hiệu này, nhưng thường trong 2 tuần đầu nguyên nhân thông thường nhất là nhiễm trùng máu và uốn ván.

3. Nếu trẻ mới đẻ bỏ bú hay xem ra có vẻ ốm: Thăm khám kỹ toàn diện. Cần kiểm tra như sau:

3.1. Xem trẻ có khó thở không? Nếu mũi bị ngạt, thì hút mũi cho trẻ, nếu thở nhanh (50 lần/phút hoặc hơn), da xanh, thở khò khè, và co rút hõm ức và các cơ xương sườn, là dấu hiệu của viêm phổi. Trẻ mới đẻ bị viêm phổi không ho, đôi khi không thấy một dấu hiệu phổ biến nào của bệnh này, nếu nghĩ trẻ bị viêm phổi, điều trị như nhiễm trùng máu.

3.2. Xem màu da: Nếu môi và mặt màu xanh tím, phải nghĩ đến viêm phổi (hoặc có bệnh tim bẩm sinh hoăc vấn đề gì bẩm sinh khác).
 
Nếu mặt và củng mạc mắt vàng vào những ngày đầu hoặc ngày thứ 5 là rất trầm trọng. Cần cho đi khám. Vào giữa ngày thứ 2 đến ngày thứ 5, trẻ có thể có vàng da nhẹ, thường là không nghiêm trọng. Cho trẻ uống nhiều chất lỏng “nước uống để hồi phục lượng nước” rất tốt, phối hợp với bú sữa mẹ. Cởi hết tã lót cho trẻ, để gần cửa sổ cho ánh sáng chiếu vào (nhưng không được để ánh sáng mặt trời chiếu trực tiếp vào da trẻ).

3.3. Sờ thóp (Chỗ mềm ở đỉnh đầu):

- Nếu thóp lõm, trẻ có thể bị kiệt nước.
- Nếu thóp phồng, trẻ có thể bị viêm màng não.

ĐIỀU QUAN TRỌNG: Nếu trẻ mới đẻ bị viêm nàng não, đồng thời lại bị ỉa chảy, thóp có thể bình thường. Vì vậy, muốn chắc chắn phải tìm những dấu hiệu khác của kiệt nước và viêm màng não.  

3.4. Chú ý những cử động và vẻ mặt của trẻ
 
- Người cứng và có hoặc không có những cử động bất thường là dấu hiệu của uốn ván, viêm màng não, tổn thương não khi đẻ hoặc sốt. Nếu khi sờ vào hoặc di chuyển trẻ, các cơ ở mặt hoặc ở thân đột nhiên co giật, có thể là trẻ bị uốn ván. Kiểm tra xem trẻ có há mồm được không và tìm phản xạ đầu gối.

- Nếu khi trẻ có một cử động đột ngột hay mạnh mà mắt trợn ngược hoặc đưa đi đưa lại, thì chắc không phải là uốn ván. Những cơn có giật này có thể là do viêm màng não. Kiệt nước và sốt cao cũng có thể là nguyên nhân gây co giật.

3.5. Cần tìm những dấu hiệu của nhiễm trùng máu: Trẻ mới đẻ rất dễ bị nhiễm trùng vì vi trùng qua da, dây rốn trong khi đẻ vào máu và lan tràn đi khắp cơ thể, thời gian này là 1 hoặc 2 ngày. Nhiễm trùng máu thường xảy ra nhất sau khi đẻ 2 ngày.

Dấu hiệu

Dấu hiệu nhiễm trùng ở trẻ mới đẻ khác với dấu hiệu nhiễm trùng ở các trẻ lớn hơn. Ở trẻ mới đẻ hầu hết bẩt kỳ dấu hiệu nào sau đây cũng có thể do nhiễm trùng máu. Những dấu hiệu đó có thể là:

- Không chịu bú
- Có vẻ buồn ngủ
- Da xanh (thiếu máu)
- Trớ hoặc ỉa chảy
- Sốt hoặc nhiệt độ hạ (dưới 35o)
- Bụng chướng căng
- Vàng da
- Co giật
- Nhiều lúc da tím tái.

Nếu chỉ có một trong các dấu hiệu trên, thì có thể do một nguyên nhân khác không phải là nhiễm trùng máu, nhưng nếu trẻ mới đẻ có nhiều dấu hiệu trên cùng một lúc, thì thường là bị nhiễm trùng máu.
 
Trẻ mới đẻ bị nhiễm trùng nặng không phải lúc nào cũng sốt. Nhiệt độ có thể cao, thấp hoặc bình thường.

Khi thấy trẻ có một trong các dấu hiệu trên, nên đưa trẻ đến cơ sở khám chữa bệnh để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. 

Nguồn CIMSI - NEWS

Muốn có con, không nên ăn đu đủ xanh

Đu đủ là loại quả rất bổ dưỡng, nhưng lại rất không có lợi cho những phụ nữ muốn có con.
 Bác sĩ Hồ Ngọc Hồng cho biết, đu đủ chứa rất nhiều carotenoid, có tác dụng hữu hiệu trong việc ngừa ung thư, chống ôxy hóa và các bệnh tim mạch. Nó cũng có ích cho người mắc bệnh xơ hóa túi mật, thiểu năng tuyến tụy. Nhựa đu đủ xanh và hạt sắc lên uống có thể chống ký sinh trùng đường ruột, kích thích chức năng hoạt động của gan, mật.

Ngoài ra, nước ép đu đủ còn chữa các bệnh rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, viêm ruột. Chất papain có hoạt tính kháng sinh, chống được vi khuẩn, dùng để điều trị lở loét, tiêu giả mạc trong bệnh bạch hầu, chống kết dính sau phẫu thuật.

Y học cổ truyền ở một số nước trên thế giới đánh giá cao tác dụng của đu đủ trong việc góp phần điều trị bệnh tiểu đường, hen suyễn. Đu đủ còn chứa protease, giúp phân giải mỡ rất nhanh.

Tuy Đu đủ là loại quả rất bổ dưỡng và tốt như vậy, nhưng không có lợi cho những phụ nữ muốn có con, đặc biệt, những người đang mang bầu chỉ nên ăn đu đủ chín, nhưng chỉ nên ăn ít thôi.

Bác sĩ Hồ Ngọc Hồng, Trưởng khoa Nội 2, Viện Y Dược học dân tộc TP HCM, cho biết, một nghiên cứu của Viện Đại học Sussex (Anh) đã chứng minh tác động không có lợi của đu đủ đối với những phụ nữ đang muốn thụ thai. Thực phẩm này có tác dụng ức chế hoóc môn progesterone, làm ngăn cản quá trình thụ thai, do đó, việc ăn đu đủ thường xuyên, đặc biệt là đu đủ xanh sẽ làm phụ nữ  khó mang bầu.

Ngoài ra, chất papain trong quả đu đủ xanh phá huỷ màng tế bào phôi thai, có thể dẫn đến sẩy thai, vì vậy các bà bầu nên tránh ăn đu đủ xanh.



Minh Minh.CHITI
Theo eva.vn

Các giai đoạn của thai kỳ - Phần 8 - Tuần 40

Tuần 37

Phổi của bé giờ đã sẵn sàng để bé trở thành một cá thể độc lập.

Những tuần cuối cùng của thai kỳ là thời điểm bé đang tập trung để tăng trưởng về trọng lượng.

Tuần 38

Bé sinh ra trong tuần này không còn bị xếp vào diện “đẻ non” nữa.

Tuần 39

Mọi thay đổi về dáng vẻ và trọng lượng của mẹ sẽ kết thúc trong tuần này.

Tuần 40

Về lý thuyết, bé sẽ chào đời trong tuần này. Cổ tử cung của người mẹ đã sẵn sàng cho việc sinh bé khi nó trở nên mềm hơn.

Bé có chiều dài khaorng 51 cm và trọng lượng khoảng 3,4 kg, và bạn tăng trọng tới thời điểm này khoảng 12 kg - 14 kg.

Tuần 41

Đây là giới hạn cuối cùng cho những bé bướng bỉnh, không chịu chui ra.

Móng tay của bé có thể sắc nhọn, nên có thể tự cào xước thân thể mình. Lúc này hầu hết lông măng đã biến mất, chỉ còn ở vùng vai và chân tay.
 
 Vào thời kỳ này bạn cảm thấy rất lóng ngóng vụng về, thường va chạm vào các đồ vật trong nhà. Bạn có thể cảm thấy bứt rứt, tê ở chân. Mọi cử động dường như phải gắng sức mới làm xong. Da bụng căng ra gây ngứa ngáy khó chịu.

Các cơn co thắt Braxton Hicks đôi khi làm bạn nghĩ mình đã đến lúc chuyển dạ.

Giai đoạn này nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Nếu bạn cảm thấy thai nhi cử động ít hơn 10 lần / ngày thì nên khi khám hoặc hoặc gặp bác sĩ hay ý tá, hộ lý để kiểm tra nhịp tim của bé, có thể bé bị mệt.

Bạn đừng lo lắng nếu bé không ra đời đúng lúc, vì có thể bé sẽ chào đời sơm hay chậm hơn dự tính 2 tuần.

Các giai đoạn của thai kỳ - Phần 7 - Tuần thứ 36

Tuần 33

Từ bây giờ, bé đã nằm ổn định ở vị trí đầu chúc xuống dưới, sẵn sàng để chào đời. Nếu bé vẫn chưa xoay đúng thế thì đây là lúc các bác sĩ sẽ giúp bạn “vần” bé về đúng vị trí.

Tuần 34

Người mẹ có cảm giác ăn nhanh no hơn do bào thai chèn ép dạ dày. Tốt nhất hãy ăn thành nhiều bữa, bất cứ khi nào bạn thấy đói.

Tuần 35

Đây là thời điểm tốt nhất đểu thảo luận với bác sĩ nếu người mẹ có kế hoạch sinh mổ.

Tuần 36

 Đầu bé đã sẵn sàng để “lọt” xuống khung xương chậu bất cứ khi nào.

Hình dáng bé trở nên tròn chĩnh hơn vì lớp mỡ đã tích tụ khá dầy dưới da, da có màu hồng, tóc cũng đã có thể dài tới 5cm, ngón tay và ngón chân bé đã có móng. Nếu là con trai, hai tinh hoàn đã hiện ra.

Trong 4 tuần cuối cùng ở trong bụng mỗi ngày bé có thể tăng trọng 28g.

Nếu bạn sinh con so, đàu của bé đã có thể lọt vào tiểu khung chậu để chuẩn bị sẵn sàng chào đời.

Tâm trạng của bạn giai đoạn này như "thí sinh đi thi" có lúc mong nó xảy ra sớm cho xong, nhưng rồi lại lo lắng.

Do bé nằm chiếm hết chỗ trong tửc ung chật chội, nên hay quẫy đạp, làm cho bạn cảm thấy rất mệt mỏi và do bị thai chèn ép, nên sẽ đi tiểu nhiều hơn. Lúc này bạn có thể cảm thấy đỡ khó thở hơn, đỡ bị táo bón hơn... cảm thấy thích mọi sự ngăn nắp, trật tự, nên thích thú với việc dọn dẹp các ngăn kéo, tủ, sắp xếp đồ đạc cho bé, v.v...nhưng cần tránh làm việc quá sức.

Nhớ gác chân lên cao càng nhiều càng tốt để tránh máu không dồn xuống gây phù và chứng giãn tĩnh mạch. Cần khám thai đều đặn và chuẩn bị kỹ lưỡng mọi thứ như nơi sẽ sinh, đồ đạc cho bé, v.v...




Các giai đoạn của thai kỳ - Phần 6 - Tuần thứ 32

Tuần 29

Một số phụ nữ bị chứng chân tê tê buồn buồn (có cảm giác như có con gì bò trong chân, thậm chí bị chuột rút hay nóng ở gót chân hoặc khó ngủ vào buổi tối và khiến người mẹ có cảm giác họ cần phải thức dậy và đi loanh quanh). Hiện chưa rõ chứng này có gây hại gì không nhưng rõ ràng nó làm các bà bầu rất khó chịu. 
 

Tuần 30

Bạn có thể cảm nhận hoặc không cảm nhận được các cơn co dạ con nhẹ nhẹ bắt đầu ở thời điểm này. Tất nhiên là các cơn co này không làm bạn đau đớn.

Những cơn co này không tuân theo quy luật, không gây đau. Vậy nên nếu các cơn co dạ con gây đau và diễn ra từ 4 lần/giờ trở lên thì bạn cần đến bác sĩ ngay vì đó là dấu hiệu của chuyển dạ sớm. 

Tuần 31

Thai nhi đã có thể nhìn và phân biệt được sáng tối.

Ngực của bạn giờ tiết ra một chất lỏng trong trong, dinh dính – đó chính là sữa non. Nguồn dinh dưỡng giàu calo này rất quý giá với bé và sẽ sớm chấm dứt, chuyển sang sữa bình thường chỉ vài ngày sau khi bé chào đời.

Tuần 32

Lúc này thai nhi dài khoảng 42cm và nặng 2,2kg. Nếu bé chào đời lúc này, bé sẽ hoàn toàn khỏe mạnh.
Bé lúc này sẽ không khác mấy so với khi được sinh ra, nhưng cơ thể bé sẽ còn lớn lên nhiều.

Bé đã có thể phân biệt được sáng và tối.

Vì lúc này trong tử cung rất chật chội nên bé có thể quay ngược đầu xuống để chuẩn bị chào đời.

Bé đã phát triển hoàn chỉnh và có thể trở nên cân đối. Mỡ được tích tụ dưới da và làm cho bé trông bụ bẫm.

Khi thai nhi lớn lên sẽ chèn ép các cơ quan trong bạn, làm cho bạn cảm thấy khó chịu, khó thở, đau lồng ngực hoặc hay mắc tiểu. Bạn sẽ cảm thấy khó ngủ hơn.

Bạn cần nghỉ ngơi tối đa, nếu khó ngủ thì có thể tập một số động tác thư giã trước khi lên giường và nhớ hãy gác chân lên cao.

Do xương chậu phát triển rộng ra để chuẩn bị cho sự sinh nở, nên bạn sẽ bảm thấy khó chịu hoặc "bại" hông.

Nên tập một số động tác cho vùng xương chậu, việc tập rất quan trọng nếu bạn thường bị són nước tiểu trong thời gian này.

Rốn của bạn có thể trở nên bằng phẳng hoặc lồi ra ngoài, nhưng đừng lo, nó sẽ bình thường trở lại sau khi bạn sinh.

Thường thì chuyện chăn gối trong thời gian mang thai làm cho người phụ nữ dễ đạt khoái cảm hơn so với bình thường vì sự gia tăng hooc môn sinh dục trong cơ thể, tuy nhiên bạn cũng có thể mất hứng thú ở giai đoạn đầu và cuối thai kỳ. Việc sinh hoạt tình dục không ảnh hưởng gì đến thai nhi cả, tuy nhiên do bụng đã to, nên tìm các tư thế khác thuận tiện hơn cho cả 2 người.



Các giai đoạn của thai kỳ - Phần 5 - Tuần thứ 28

Tuần 25


Tất cả các cơ quan, bộ phận trong cơ thể đã hoàn chỉnh và đây là giai đoạn phát triển chiều cao và cân nặng của thai nhi.

Đây cũng là thời điểm dễ xảy ra các biến chứng thai sản do huyết áp tăng cao. Các nhà nghiên cứu chưa tìm ra được nguyên nhân chính xác nhưng có thể liên quan tới phản ứng của hệ miễn dịch của người mẹ với “vật thể lạ” (thai nhi) hoặc nhau thai. Nếu tình trạng trầm trọng, các bà bầu sẽ được chỉ định mổ đẻ để cứu mẹ.

Tuần 26

Da dẻ của thai nhi sẽ không còn trong suốt nữa mà ngày càng “đục” dần (không còn nhìn thấy các mạch máu nhỏ dưới da), giống với tình trạng khi bé được sinh ra.

Tuần 27

Lúc này, thai nhi dài khoảng 34cm và nặng khoảng 800g.

Tuần 28: Tuần này bé có chiều dài khoảng 37 cm và trọng lượng khoảng 900 g - 1 kg, còn tăng trọng chuẩn của mẹ sẽ là khoảng 9 kg.

 Đối với một số bà mẹ trong máu có kháng nguyên Rh(-) (giống hồng cầu của khỉ) thì cần được xét nghiệm bởi hồng cầu của bào thai sẽ là Rh(+) kích thích cơ thể mẹ sản xuất kháng thể anti Rh, lần có thai đầu ít có tai biến cho thai nhi, nhưng lần sau, nếu thai vẫn là Rh(+) kháng thể anti Rh sẽ từ mẹ truyền qua con theo đường nhau thai và làm ngưng kết hồng cầu của thai. Tùy theo mức độ ngưng kết đưa đến sẩy thai hay thai chết lưu. Do vậy bạn cần phải khám thai liên tục kể từ giai đoạn này trở đi (2 tuần / 1 lần).

Tới tuần thứ 28 bé đã bắt đầu mở mắt và nhắm mắt. Bé đã có thể nghe thấy rõ giọng nói của bạn và thậm chí khi đang ngủ có thể bị đánh thức vì tiếng nhạc quá lớn. Bé cũng đã bắt đầu biết thích một số loại nhạc và biểu hiện sự thích thú của mình qua chuyển động theo điệu nhạc.

Bé cũng đã biết nhăn mặt, nheo mắt, mím môi, há miệng hoặc ngậm miệng. Vị giác của bé đã bắt đầu được hình thành, bé có thể phản ứng với vị ngọt, chua, đắng.

Da của bé đỏ và nhăn nheo, nhưng đã bắt đầu có mỡ tích dưới da. Phổi chưa phát triển hoàn chỉnh.

Giai đoạn này bộ phận tư duy của não phát triển đáng kể, phát  triển tinh vi hơn và phức tạp hơn, lúc này phát triển đó có tác động tới cá tính và trí thông mình của bé.

Nếu sinh bé vào giai đoạn này vẫn có thể sống sót khi được chăm sóc đặc biệt.

Lúc này bạn cảm thấy nặng nề, mệt mỏi, hay quên, một số bệnh thông thường trong lúc mai thai có thể gây khó chịu cho bạn như ợ chua, khó tiêu và đặc biệt là chuột rút, thậm chí khi bạn đang ngủ cũng có thể bị chuột rút.

Bạn có thể thấy xuất hiện các vết rạn đỏ ở vùng da bụng và dưới đùi. Đôi khi bạn cảm thấy có những cơn co thắt như lúc sắp sinh, nhưng chúng không làm bạn đau lắm vì đó chỉ là các cơn co thắt "giả".

Bạn cũng có thể có những giấc mơ sinh động về sự sinh nở và em bé, điều này hoàn toàn bình thường. Các giấc mơ thường do các tư thế nằm trên giường không thoải mái gây ra hoặc là do thai cử động quá mạnh. Các giấc mơ này không liên quan gì tới sự phát triển bất thường của thai nhi.

Ông xã cũng đã có thể cảm nhận được bé cử động nếu đặt bàn tay lên bụng, thậm chí có thể thấy hình dạng bàn chân hoặc mông của bé khi chòi đạp hay trở mình.

Bạn nên thu xếp thời gian nghỉ ngơi trong ngày đủ cho cơ thể.

Các giai đoạn của thai kỳ - Phần 4 - Tuần thứ 24


Tuần 21
Bà mẹ có thể cảm thấy thở gấp hơn vì tử cung lúc này đang chèn ép cơ hoành, “xâm lấn” không gian của phổi.

Bà mẹ cũng có thể đi siêu âm trong thời gian này để kiểm tra nội tạng và sự phát triển của bé.

Tuần 22

Sự phát triển của các giác quan: Vị giác được hình thành với sự “nảy chồi” của lưỡi và thai nhi có thể cảm nhận được qua sự đụng chạm.

Tuần 23

Khung xương tiếp tục phát triển và xương sọ bắt đầu cứng lại nhưng chưa hoàn chỉnh (thóp sau này).

Tuần 24: Lúc này bé có chiều dài là 33 cm và nặng khoảng 570 g

Khám thai và siêu âm để kiểm tra vị trí của thai nhi. Nếu vì một lý do nào đó, bé “đòi” chui ra trong thời điểm này thì cơ hội sống sót là khá lớn.

Một đứa trẻ 24 tuần tuổi có thể cứu sống nhưng nó có thể gặp vấn đề về hô hấp sau này. Nó cũng sẽ rất nhẹ cân và dễ bị nhiễm khuẩn.

Da của bé chưa có thêm lớp mỡ dưới và vẫn còn gầy. Các tuyến mồ hôi hình thành dưới da. Mắt bé lồi ra do khuôn mặt còn nhỏ. 

Các cơ chân và tay phát triển mạnh, nên bé co duỗi tay thường xuyên hơn. Có những lúc bé hoạt động cuồng nhiệt, đập mạnh vào thành bụng làm cho bạn cảm nhận thấy rõ ràng hơn sự chuyển động. Bé thức ngủ không theo giờ giấc và thậm chí "nghịch ngợm" khi bạn đang cố gắng ngủ. Bé cũng có thể giật mình khi nghe tiếng động bất ngờ.

Đây là tháng dễ chịu nhất trong thời gian bạn mang thai. Bạn trông tươi tắn, hạnh phúc, yêu đời và thoải mái. Nếu trước đó bạn không lên cân nhanh thì bây giờ bạn sẽ tăng cân nhiều, tăng chuẩn vào thời điểm này là khoảng 4,5 kg. Bụng bạn cũng bắt đầu to lên rõ rệt, do vậy từ giai đoạn này, bạn nên mặc quầ áo rộng rãi, thoải mái.

Bạn sẽ hay đổ mồ hôi bởi vì cảm thấy nóng nực hơn bình thường. Bạn hãy uống nhiều nước và tránh dùng những thứ vải và vật liệu pha nylon nhiều để thấm mồ hôi tốt hơn.

Do giai đoạn này cơ thể bạn giữ lượng nước thừa nhiều, nên khi nghỉ ngơi, nằm hoặc ngồi bạn cung nên gác chân lên cao, càng nhiều càng tốt.

Lúc này bé có thể ho và nấc, thậm chí bạn cũng có thể cảm nhận thấy tiếc nấc của bé giống như tiếng gõ nhẹ trong bụng.

Các giai đoạn của thai lỳ - Phần 3 - Tuần thứ 20

Tuần 17

Bào thai đã có thể “nghe ngóng” tiếng động từ thế giới bên ngoài. Đây cũng là thời điểm người mẹ đã ra dáng một bà bầu với cái bụng bầu không ngừng lớn lên.

Tuần 18

Tuần mà bào thai bắt đầu thể hiện sự “hiếu động” của mình. Người mẹ cảm nhận rất rõ những chuyển động của bé.

Tuần 19

Bào thai lúc này dài khoảng 15 - 20cm và nặng khoảng 300g. Những chiếc răng sữa đầu tiên đang hình thành dưới lợi.

Tuần 20 : Chiều dài của bé có thể đã đạt 25 cm và có trọng lượng khoảng 340 g.

Một nửa giai đoạn “trông ngóng” đã trôi qua. Đây cũng là thời điểm các bác sĩ hẹn các bà mẹ tới khám và siêu âm định kỳ.

 Toàn cơ thể bé lúc này sẽ phủ một lớp sáp mỏng (còn gọi là chất gây) giúp bảo vệ làn da của bé khỏi môi trường nước ối hiệu quả hơn.

Siêu âm lúc này cũng cho biết chính xác giới tính của bé. Tuy nhiên, tại tất cả các bệnh viện, các bác sĩ không được phép tiết lộ giới tính của thai nhi. 

Tóc bé đã bắt đầu mọc. Răng cũng đã bắt đầu phát triển ở dưới lợi. Các chi dưới của bé đã bắt đầu cân đối so với phần thân thể còn lại.


Giai đoạn này bạn sẽ thấy vui và phấn khởi vì cảm nhận thấy bé đang cử động trong bụng bạn, tựa như có cánh vỗ nhè nhẹ trong bụng như sủi tăm.


Giai đoạn này có thể vú của bạn sẽ tiết ra chất sữa non, một chất trắng loãng. Chỉ cần lau nó đi bằng một miếng giấy mỏng, đừng tìm cách nặn ra cho hết. 

Bạn cũng có thể có một số triệu chứng thông thường khi mang thai như chảy máu ở lợi và gia tăng lượng dịch nhầy trong âm đạo. Các khớp xương và dây chằng trong cơ thể bạn đã giãn ra, nên bạn dễ bị đâu lưng và nhức mỏi mình mẩy.

Tăng trọng chuẩn của mẹ ở thời điểm này khoảng 3 kg.


Bạn cần chú trọng hơn và chế độ ăn uống. Cũng cần phải đi đứng cẩn thận và tránh bắt lưng làm việc quá sức. Không nên đi guốc hoặc giày quá cao, tốt nhất đi giày hoặc dép có đế thấp.


(Còn tiếp)

Các giai đoạn thai kỳ - Phần 2 - Tuần thứ 16

Tuần 13

Tử cung của người mẹ trở nên lớn hơn và bụng bắt đầu lộ.

Thai nhi đã có thể “ngoáy ngó” đầu rất dễ dàng.

Tuần 14

Một phần 3 chặng đường gian nan đã qua. Thời gian mang thai trung bình là 266 hoặc 280 ngày (phụ thuộc vào cách tính ngày đầu hay cuối chu kỳ kinh).

Tuần 15

Khuyết tật bị hội chứng Down sẽ được phát hiện trong tuần này. Xét nghiệm máu và “chọc ối” sẽ cho kết quả chính xác. Tuy nhiên, những xét nghiệm chẩm đoán này có thể gây ra sẩy thai sau đó.

Tuần 16
Bây giờ đã sang quí thứ 2 của thai kỳ.  Tổng trọng lượng bạn lên cân vào tuần thứ 16 là  khoảng 2,5 kg. Trong vòng 3 tháng sắp tới bạn có thể dự kiến tăng khoảng 5 - 7 kg nữa. 

Giai đoạn này bạn sẽ cảm thấy khỏe hơn, phấn chấn,  thích thú. Bạn sẽ càng ngày càng cảm thấy ăn ngon miệng hơn.

Có thể có sự thay đổi về sắc tố da như vùng da xung quanh vú sẽ xẫm lại, và xuất hiện một "vạch" đậm từ giữa vùng bụng chạy xuống, sau khi sinh xong, vệt này sẽ biến mất.

Thai nhi lúc này có chiều dài khoảng 16 cm và có trọng lượng khoảng 135 g. Thai nhi giờ đã có các ngón chân và móng tay, có mi mắt và lông mày. Toàn bộ người bé lúc này xuất hiện một lớp lông tơ và nó sẽ phát triển tới tận tuần cuối cùng trước khi chào đời. Lớp lông tơ này có tác dụng bảo vệ làn da mỏng manh của bé khỏi môi trường nước ối xung quanh. 

Lúc này bé đã có thể mút ngón tay cái. Bé đã di chuyển mạnh mẽ hơn, nhưng có lẽ bạn chưa cảm nhận thấy điều đó.

Tim của bé đập với nhịp nhanh hơn gấp đôi nhịp của bạn.

Giai đoạn này, bạn nên bổ sung các chất sắt và sinh tố B12. Cũng thời điểm này, nên đi chọc dò nước ối để xét nghiệm xem có điều gì bất bình thường hay không.

Các giai đoạn của thai kỳ - Phần 1 - Từ tuần 1 đến tuần thứ 12.



 
Hồi hộp, háo hức, mong ngóng sẽ giúp bạn vượt qua những mệt mỏi trong suốt giai đoạn thai nghén. Bào thai phát triển từng ngày trong bụng mẹ. Chúng ta hãy quan sát những hình ảnh dưới đây để nhận thấy sự thay đổi của một em bé chuẩn bị chào đời.

Tuần 1 - 8

 Trong suốt 8 tuần lễ đầu tiên của thai kỳ bé phát triển từ một đơn bào lúc thụ thai, thành một bào thai có hình dạng con người.

Quá trình thụ thai đã diễn ra và một quả bóng bé xíu xiu, tập hợp của các tế bào đang không ngừng phân chia và bám chắc vào dạ con. Hiện tượng này được gọi là sự gắn bám của trứng vào thành tử cung.

Quá trình thụ thai được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối vì vậy trong vòng 3 tuần đầu tiên, người phụ nữ có thể chưa thực sự cảm nhận đã mang thai.

Trong giai đoạn này bào thai đã có một hệ huyết mạch riêng và có thể thuộc một nhóm máu khác với nhóm máu của mẹ. Những mạch máu sẽ trở thành dây cuống rốn và trên phôi mầm những chiếc chồi bé xíu bắt đầu “nảy ra” (khởi thủy của các chi – chân, tay - sau này). 

 Vào Ốm nghén vào buổi sáng và một số ảnh hưởng khác của giai đoạn đầu thai kỳ bắt đầu rõ ràng. Nói chung trong giai đoạn này, các bà mẹ tương lai thường đi tiểu nhiều hơn, hay buồn nôn, nôn ói, dễ khóc và hay cáu kỉnh.

Đây cũng là thời điểm các bà mẹ cần được chăm sóc cẩn thận bởi bào thai sẽ tiếp tục phát triển hay không chính là ở trong 12 tuần đầu tiên.

Đây cũng là thời điểm trái tim bé nhỏ của bé bắt đầu rộn ràng cất tiếng. Hệ thần kinh phát triển rất nhanh, đặc biệt là não bộ. Đầu lớn dần và mắt đang hình thành dưới da mặt. Tứ chi của bào thai đang phát triển không ngừng và đã ra dáng những bàn chân, bàn tay bé xíu. Tất cả các cơ quan nội tạng cũng đang phát triển và ngày càng phức tạp hơn. 

Siêu âm trong giai đoạn tuần 10 - 13 là yêu cầu bắt buộc của quá trình theo dõi thai kỳ.

Ở tuần thứ 11 cuống rốn đã có thể thực hiện hoàn chỉnh vai trò của nó là cung cấp dưỡng chất và “dẫn xuất” các chất thải loại ra khỏi bào thai. Thai nhi lúc này thực sự có hình dáng của một con người.

Tuần thứ 12, mọi đe dọa sẩy thai đã được giảm thiểu.

Thai nhi lớn rất nhanh với chiều dài khoảng 8cm, nặng 60gr. Nhau thai lúc này đã khá hoàn chỉnh nhưng nó sẽ chỉ thực hiện được đầy đủ chức năng của mình ở tuần 14.

Đây cũng là thời điểm thích hợp để bà mẹ tương lai có thể nhìn ngắm lần đầu tiên đứa con yêu quý của mình qua màn hình siêu âm.

 Trong 3 tháng đầu tiên việc ốm nghén khong gây ảnh hưởng nặng nề cho bạn, bạn vẫn có thể lên được khoảng 1,2 kg. Tồng tăng trọng của người chuẩn vào tuần lễ thứ 12 là 2 kg.
(Còn tiếp)




"Thai Giáo" - Phần 4 - Thai Giáo Cổ xưa

Phần này, chúng tôi giới thiệu một số "Thai Giáo" cổ xưa để tham khảo. Có thể không còn phù hợp với điều kiện hiện nay, nhưng cung cấp thêm những thông tin thú vị:

Động Huyền Tử nói:

 "Phàm sau khi người con gái mang thai, cần làm việc thiện, tránh nhìn ác, không nghe lời ác. Phải chuyển sang trạng thái hết sức nhân từ, từ ý thức đến hành động, tâm lý. 

Cấm giận dữ, suy nghĩ nhiều - sinh con sẽ kém phát triển trí tuệ. Giảm dâm dục, không đọc lời chú xưa, không mắng chửi, không làm việc quá mệt, không nói mơ hồ, lung tung, không quá buồn rầu, không ăn thức ăn sống, lạnh, không ăn thức ăn quá chua, trơn, nhẫy, nóng, không ăn - uống thuốc. Không ngồi xe ngựa, không lên cao, không ngụp xuống sâu, không tụt xuống dốc, không đi nhanh gấp, không chấm cứu. Lòng  phải ngay thẳng, thường nghe kinh sách, thành công đó làm cho con trai, con gái thông minh trí tuệ, ngay thẳng, thật thà, hiền lương, người ta gọi là Thai Giáo".

Chu Công Thai Giáo:

"Mang thai 3 tháng muốn được xem tê giá, voi, châu ngọc, muốn được thấy hiền nhân, quân tử, xem lễ nhạc, trống chiêng ầm ĩ, bày bàn thờ, miệng đọc thơ sách cổ kim - khuyên cấm.

Nên ở chỗ đơn giản, tĩnh mịch, chơi đàn điều hòa thân, hạn chế sự ham muốn. Chỉ làm việc nhẹ nhàng. Từ lúc có thai tới lúc sinh nằm riêng".



Ngô Thi Nhi Khoa nói:

"Khởi diểm cuộc sống của con trẻ, không phải là sau lúc sinh ra, mà là bắt đầu ngay từ lúc vừa hình thành thai. Khi thai còn manh nha thì linh khí đã được gieo, ngày càng lớn, không giây phút nào mà không chịu sự ảnh hưởng của cảm ứng người mẹ. Tình cảm tốt thì thai tốt, tình cảm xấu thì thai kém.

Ở thời điểm đầu tiên, thể khí của cha mẹ hợp nhau, thân thể của cha mẹ không có khuyết tật gì, đều truyền vào thai cả".

Ấn Kho phát huy nói:

"Che chở cho trẻ phải từ lúc trong thai. Mẹ đói - con đói, mẹ no - con no, ăn chất đắng cay thì con khí nhiệt; tình dục vô độ, hay vui giận thất thường đều làm con ảnh hưởng".


"Liệt Nữ truyện" có ghi:

"Người xưa phụ nữ khi có thai, ngủ không nằm nghiêng, ngồi không lệch, đứng không xiên (đứng thẳng lưng), không ăn chất độc, cắt to không ăn, mắt không nhìn tà sắc, tai không nghe nói lời dâm loạn, ... Như thế sinh con mặt mũi đoan chính, tài ba khác người".

Phép dưỡng thai rất quan trọng, thời kỳ mang thai là rất quan hệ vì có tổ tiên mới sinh ra con cháu, con cháu mới nối dõi tổ tiên, cho nên trong lúc thai nghén cần phải giữ gìn điều dưỡng, không nên xem thường, phải cư xử cho đúng cách, ăn uống cho vừa chừng.

*/ Khi mang thai ý nên vui vẻ, kiêng lo nghĩ.
*/ Cơ thể nên vận động
*/ Lòng nên tiết độ mà kiêng thèm muốn
*/ Ở nên mát mẻ mà kiêng nóng bức
*/ Ăn nên ấm áp mà kiêng nguội lạnh
*/ Mặc nên thích ứng với thời tiết mà kiêng quá nóng hoặc quá lạnh
*/ Gân cốt nên thường khua động mà kiêng đứng lâu
*/ Thân thể nên điều hoà hơi thở mà kiêng ngồi lâu.
*/ Chân nên đi bách bộ mà kiêng đi lâu
*/ Lưng nên xoay trở mà kiêng nằm lâu
*/ Nằm nên ổn định mà kiêng nghiêng lệch
*/ Ngồi nên ngay ngắn mà kiêng xiêu vẹo
*/ Đứng nên bằng thẳng mà kiêng co chân
*/ Nói nên hìên lành mà kiêng quỉ quyệt
*/ Mắt nên trông cái tốt mà kiêng xấu xa ô uế
*/ Tai nên nghe những chuyện tốt mà kiêng nghe thô bỉ dâm tà.

Tuân thủ được nó thì sẽ sinh ra con  hay con giỏi hơn người.

Tuyệt đối không được xem tuồng chèo, kịch hát để tránh các tác động tâm lý phức tạp tác động vào. 

Không xem những nhân vật sân khấu có hóa trang quái đản, không được có cảm xúc kinh sợ vì dễ sinh ra trẻ có bệnh điên.

Bắt đầu từ tháng thứ 5 trở đi, cha mẹ thay nhau mà xoa bụng và nói chuyện với thai ngay như nói chuyện với một đứa trẻ thông minh, như với người đã lớn. Phải phân tích điều đúng, điều sai ngay lập tức những việc xảy ra hằng ngày. 

Đó là chiến lược cải tạo nòi giống."