Tìm kiếm

Những dấu hiệu cơ thể cần giải độc

Dù sức khỏe chẳng có vấn đề gì, nhưng không có nghĩa là cơ thể không chứa chất độc. 

Sau nhiều năm vận động, ăn uống với đầy hóa chất trong thực phẩm và rau quả, môi trường sống bị ô nhiễm nặng nề, stress, v.v… đều làm cho cơ thể ta bị “nhiễm độc” nặng nề. Nếu ta làm ngơ, từ sự “nhiễm độc” này chúng ta có thể sẽ mắc phải nhiều căn bệnh nan y và gặp nhiều khó khăn trong điều trị như tim mạch, gan, thận, ung thư, v.v…

Một chiếc xe cho dù là mới mua, nhưng chạy một thời gian ta còn phải đưa đi “bảo dưỡng”, còn cơ thể ta làm việc liên tục trong mấy chục năm mà không được bảo dưỡng thì sẽ như thế nào? Vậy để cơ thể chúng ta có thể hoạt động lâu dài và tốt hơn thì rất cần được thanh lọc, đào thải các chất độc ra bên ngoài. Lẽ ra việc “thải độc” cần được làm liên tục, nhưng vì ai cũng bận rộn với cuộc sống mà hay lãng quên điều này, nên nếu bạn thấy cơ thể có một số dấu hiệu sau
thì đã đến lúc bạn cần phải “giải độc khẩn cấp”:

Nám da. Thay đổi nội tiết, bị bệnh gan, nghiện rượu,
ánh nắng mặt trời… là những nguyên nhân gây nám da. Nhiều người tin
rằng sau một thời gian các vết nám sẽ dần mất đi, nhưng điều này hiếm
khi xảy ra nếu không tìm được nguyên nhân chính xác gây bệnh. Khi thấy
những vết nám xuất hiện, đầu tiên bạn nên nghĩ ngay đến việc giải độc
cho cơ thể. Chúng ta đã biết, một trong những nhiệm vụ chính của gan là
sản xuất mật để tiêu trừ các chất độc và giúp tiêu hóa. Do vậy gan khỏe
mạnh thì da đẹp, mịn màng. Giải độc cho cơ thể thường xuyên được xem là
cách làm sạch da, tránh hình thành nám và tàn nhang.
Tăng cân. Mặc dù đã áp dụng nhiều biện pháp giảm
cân, nhưng càng thực hiện, trọng lượng cơ thể vẫn không nhúc nhích. Thủ
phạm gây béo phì không chỉ do việc tiêu thụ quá nhiều chất béo, mà còn
có sự góp mặt của các độc tố tập trung gần các hạch bạch huyết dưới dạng
dịch thể kết dính như bọt biển. Các nghiên cứu y học phát hiện cơ thể
người chứa bình quân 5 – 11 kg độc tố, phải thải hết những độc tố đó ra
ngoài mới mong có được trọng lượng như ý.
Ngứa da. Làn da ngứa ngáy khiến bạn khó chịu. Có rất
nhiều nguyên nhân gây ngứa da như: dị ứng, bẩn, phát ban, côn trùng
đốt, tác dụng phụ của một số loại thuốc… trong đó không nên loại trừ
nguyên nhân do cơ thể chứa quá nhiều chất độc. Nhiều nghiên cứu đã chứng
minh tinh thần căng thẳng hay bị rối loạn nội tiết đều tạo ra các chất
độc cho cơ thể, gây ngứa da. Da là cơ quan giải độc lớn nhất của cơ thể.
Mọi độc tố đều thông qua tuyến mồ hôi dưới da để đi ra ngoài, vì thế
hãy nhanh chóng thanh lọc các chất độc để cơ thể được khỏe mạnh. 
Táo bón. Nhịp điệu bất thường của cuộc sống hiện đại
cộng với môi trường ô nhiễm và chế độ dinh dưỡng không hợp lý là những
nguyên nhân gây táo bón. Táo bón lâu dài không chỉ khiến da thô ráp,
xuất hiện mụn trứng cá mà còn làm các chất được tích tụ trong cơ thể sản
sinh các chất độc nguy hiểm. Vì vậy, việc giải độc cơ thể để giảm táo
bón là điều hết sức cần thiết. 
Hơi thở có mùi. Miệng hôi có nhiều nguyên nhân như:
sâu răng, thuốc lá, viêm nha chu, nhịn đói, thức ăn dính giữa các kẽ
răng bị vi khuẩn phân hóa… Ngoài ra, cũng có thể do thực phẩm lắng
đọng lâu ngày trong cơ thể chuyển thành chất độc và tạo ra mùi hôi. Các
chất độc này thường đến từ phổi, lá lách hay dạ dày. 
Một số phương pháp giải độc cơ thể hiệu quả là: uống nhiều nước; hạn
chế bia rượu, cà phê; bổ sung lợi khuẩn (probiotics), ăn nhiều rau xanh
và trái cây chứa vitamin C, tránh căng thẳng… và dùng các thực phẩm chức năng có tác dụng thải độc mạnh.
Hạ Yên

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *